La Riabilitazione Perineale

La riabilitazione perineale rappresenta un ambito fondamentale nel campo della salute pelvica, mirando al rafforzamento dei muscoli del pavimento pelvico, essenziali per il sostegno degli organi pelvici, quali vescica, utero e retto.

La debolezza o disfunzione di questi muscoli può causare una serie di problematiche, tra cui incontinenza urinaria, prolasso degli organi pelvici e difficoltà nella sfera sessuale.

Indicazioni specifiche

La riabilitazione perineale si rivela un intervento terapeutico fondamentale per una vasta gamma di disturbi associati alla disfunzione del pavimento pelvico.

Vediamoli nel dettaglio.

Problemi alla vescica

• Prima fra tutte, l’incontinenza urinaria, che è un disturbo più frequente di quanto si creda, può essere migliorata con la riabilitazione perineale, se non addirittura risolta. Sia l’incontinenza da sforzo che quella da urgenza possono trarre beneficio dal rafforzamento dei muscoli del pavimento pelvico, riducendo episodi di perdita involontaria di urina.
• Anche il frequente bisogno di urinare rientra tra i fastidi che possono rendere la quotidianità difficile, pertanto può essere trattato con la riabilitazione perineale. Un pavimento pelvico più forte può infatti migliorare il controllo della vescica, riducendo la necessità di minzioni frequenti.
• La riabilitazione perineale può aiutare a migliorare il flusso urinario e a ridurre il senso di svuotamento incompleto, offrendo un grandissimo supporto a chi ha quindi necessità di urinare frequentemente e non riesce a eliminare tutta l’urina presente in vescica.

Disfunzioni del retto e dell’ano

• Incontinenza fecale – il rafforzamento dei muscoli perineali contribuisce a migliorare il controllo dell’ano, riducendo gli episodi di perdita fecale.
• Stipsi e defecazione dolorosa – attraverso l’allenamento dei muscoli coinvolti nella defecazione, si può facilitare il transito intestinale e ridurre il dolore associato alla defecazione.

Problemi ginecologici e sessuali

• Difficoltà o impossibilità di penetrazione e dolore durante i rapporti sessuali – la riabilitazione perineale può aumentare l’elasticità e la funzionalità dei muscoli pelvici, migliorando l’esperienza sessuale e riducendo il dolore.
• Dolore vulvare (vulvodinia e vestibolodinia) – la terapia mirata può aiutare a ridurre la tensione muscolare e il dolore in queste aree sensibili.

Prevenzione e trattamento post-chirurgico

• Dopo il parto – la riabilitazione del pavimento pelvico post-partum aiuta a recuperare il tono muscolare e a prevenire l’incontinenza urinaria e il prolasso.
• Dopo interventi chirurgici alla prostata o agli organi pelvici – essenziale per recuperare la funzionalità e prevenire l’incontinenza urinaria o fecale.

Altre Indicazioni

• Prolasso degli organi pelvici – il rafforzamento del pavimento pelvico può aiutare a sostenere meglio gli organi pelvici, rallentando la progressione del prolasso.
• Dolori pelvici cronici – molti pazienti con dolore pelvico cronico beneficiano della riabilitazione perineale, che può alleviare la tensione muscolare e migliorare la sintomatologia dolorosa.

Tecniche di riabilitazione perineale

Diverse metodologie sono impiegate nella riabilitazione perineale, inclusi:

• esercizi di Kegel, focalizzati sulla contrazione e il rilascio dei muscoli perineali, che possono essere praticati in qualsiasi momento e luogo;
• chinesiterapia pelvi-perineale, ovvero un approccio basato sul movimento, personalizzato in base alle esigenze specifiche della persona;
• biofeedback, il quale utilizza dispositivi per monitorare l’attività muscolare, aiutando nella corretta esecuzione degli esercizi;
• elettrostimolazione, che emette impulsi elettrici per stimolare i muscoli del pavimento pelvico, migliorandone la forza e la funzionalità.

Benefici della riabilitazione perineale

La riabilitazione perineale offre benefici inestimabili per la salute e il benessere complessivi. I muscoli del pavimento pelvico, essenziali per il corretto funzionamento degli organi pelvici, quando sono forti e funzionali, possono significativamente migliorare la qualità della vita in diversi modi:

• controllo della vescica, riducendo episodi di incontinenza urinaria e acquisendo così una maggiore sicurezza nelle attività quotidiane;
• prevenzione del prolasso pelvico, condizione che comporta lo spostamento degli organi dalla loro posizione normale e che, se non trattata, può richiedere interventi chirurgici;
• miglioramento della funzione sessuale, aumentando la sensibilità e contribuendo a un maggiore piacere, sia per le donne che per gli uomini.

Corsi di riabilitazione perineale

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